Lidar com a obstipação do seu filho

A obstipação infantil é um dos sinais mais comuns sentidos por crianças pequenas. Se pensa que o seu filho sofre de obstipação é importante que consulte o médico ou enfermeira no centro de saúde. 

Quais os principais sinais da obstipação infantil?

Se o seu filho sofrer de obstipação deverá apresentar um ou vários dos seguintes sinais:

• Evacuação com dificuldade

• Fezes duras e com aspeto tipo berlindes

• Grande esforço ao tentar evacuar

• Vazamento

• Falta de apetite

• Desconforto abdominal

• Stress comportamental

O que é que provoca a obstipação em bebés?

A obstipação infantil pode ser provocada por vários fatores, sendo frequentemente o resultado de uma combinação de fatores nutricionais, físicos e emocionais.

Se o seu filho bebe muito leite durante o dia poderá ter falta de ingerir outros alimentos ricos em fibra que ajudam a prevenir a obstipação, como por exemplo, fruta, legumes, pão integral, massas e cereais. Se o seu filho não beber água suficiente, pode também ocorrer obstipação  causada por desidratação. A falta de exercício também pode contribuir para a obstipação infantil. 

O que posso fazer para ajudar a gerir a obstipação infantil?

Existem muitas formas de ajudar a criança a sentir-se mais confortável. Alguns dos métodos para ajudar a gerir a obstipação infantil poderão passar por:  

• Manter a criança bem hidratada, certificando-se de que bebe mais de oito copos de água por dia, ajudará a garantir que o seu filho fica bem hidratado.

• Garantir que inclui na alimentação do seu bebé alimentos ricos em fibra, por exemplo, fruta, legumes, cereais integrais de pequeno-almoço, pão e massas.

• O exercício físico irá ajudar o sistema digestivo a decompor os alimentos e faz com que o seu filho seja o mais ativo possível.

• Não apresse a criança a evacuar durante a fase de treino na utilização da casa de banho e garanta que disponham de bastante tempo de manhã para usarem a casa de banho antes de saírem para ir para a escola ou creche.

Se a obstipação persistir ou piorar e não houver sinais de melhoria fale com uma enfermeira ou médico assistente.